O sono é essencial para o desenvolvimento infantil e para o bem-estar de toda a família. Estabelecer uma rotina noturna estruturada ajuda as crianças a dormirem melhor, melhora o humor…
Muitos pais associam a rotina a algo rígido e cansativo, mas, na realidade, ela pode ser libertadora! Desde o nascimento, as crianças precisam de previsibilidade para se sentirem seguras, e uma rotina bem estruturada pode trazer benefícios tanto para os pequenos quanto para toda a família.