As refeições em família têm sido uma prática fundamental ao longo das gerações, desempenhando um papel essencial na educação, na socialização e no desenvolvimento emocional dos filhos. Em uma era de agendas lotadas, dispositivos eletrônicos e rotinas aceleradas, muitas famílias têm negligenciado esse momento precioso. No entanto, estudos demonstram que sentar-se à mesa para compartilhar refeições não é apenas um costume tradicional, mas também uma prática benéfica que impacta diretamente o bem-estar das crianças e adolescentes.
